Formazione istruttori ed insegnanti Yoga

CORSO PER FORMAZIONE INSEGNANTE YOGA


Diventa un istruttore di yoga esperto e certificato
Unisciti ai nostri corsi di formazione riconosciuti a livello internazionale per istruttori Yoga
per ottenere nozioni su una solida base dello Yoga Classico, approfondire la tua pratica meditativa e spirituale, e operare in te una profonda trasformazione. 

-Attestato "Insegnante Hatha Yoga"  rilasciato da “Samadhi a.s.d. ” con valutazione sul profitto, impegno e risultati finali nell'arco dell'intero anno..
- Diploma "Insegnante Hatha Yoga" Rilasciato da CSEN  e "Tesserino Tecnico CSEN" rilasciato da CSEN, su richiesta Diploma riconosciuto da Yoga Alliance.

 Otterrai  dal corso:

  • Nutrire il corpo , la mente e lo spirito.

  • Sentirti forte, sano e radicato nella tua vita quotidiana

  • Sentirti sicuro , ispirato e veramente pronto a insegnare
  • Ottenere una maggiore chiarezza intorno al fine ultimo dell'esistenza
  • Sviluppare una pratica solida come roccia che ti sostiene nella vita.
  • Renderti conto del pieno potenziale della tua mente
  • Aprirti la porta ad una soddisfacente potenziale nuova carriera come istruttore Yoga
  • Impostare lezioni di Yoga per varie tipologie di studenti

  • Dare istruzioni e correzioni chiare

  • supporto via email, whatsapp, telefono per chiarire dubbi sulla pratica corretta.

 PROGRAMMA DI STUDIO

    Apprenderai i principi dello Yoga:

1) Hatha Yoga, le Asana - una pratica che rende flessibile  articolazioni, muscoli, tendini e altre parti del corpo, incrementando la circolazione e l’elasticità. Ben più che per semplici benefici fisici, le asana diventano esercizi che calmano la mente e sviluppano la concentrazione e la meditazione. Come progettare , insegnare e assistere una lezione di Yoga di un ora e mezza, due ore/ correggere le posizioni ed aggiustarle in base alle capacità del singolo studente. 

2) Anatomia e fisiologia Yoga : Comprende sia l'anatomia umana fisica e fisiologica (sistemi del corpo, ossa, ecc) che la fisiologia sottile (chakra, nadi, ecc.) Comprende inoltre lo studio delle asana  sotto l’aspetto fisiologico e l'applicazione dei principi alla pratica dello yoga (benefici, le controindicazioni, i modelli di sano movimento, ecc.)  
3) Pranayama, giusta respirazione : Stimola la riserva energetica del plesso solare rivitalizzando il corpo e la mente. Mediante specifiche tecniche di respirazione contribuisce al ringiovanimento fisico e mentale.

4) Apprenderai i Bandhas : Jalandahra, Uddiyana, Mula e Mahabandha (Bandhas ti aiutano a controllare e migliorare le funzioni del sistema interno del tuo corpo, come il sistema nervoso, digestivo, riproduttivo, ormonale ) . Apprenderai i Mantra : suoni o parole che rappresentano energia che vibra e hanno un significato spirituale, portano ad uno stato di trance che induce una sorta di evoluzione spirituale. Saranno insegnati anche i Mudra : particolari forme di digitopressione che usano la forza delle dita, un po' come un'agopuntura, ma senza aghi. Il mudra si basa sul concetto secondo cui al centro della mano esiste un punto particolare che emana energia.

5) Shavasana, il giusto rilassamento : Il rilassamento è essenziale per ottenere una buona salute fisica e mentale. Per raggiungere il rilassamento perfetto lo yoga propone il rilassamento fisico, il rilassamento mentale e il rilassamento spirituale

6) Meditazione e pensiero positivo : La loro pratica porta serenità e lucidità mentale. Le tecniche meditative aumentano la concentrazione, sviluppano la forza mentale e portano pace interiore. Consigliate per coloro che hanno un stile di vita stressante. Alla fine sarai in grado di condurre meditazione della durata di mezz’ora in stile Vedanta, Yogico  e tibetano. 

7) Yoga da seduto (usando la sedia diamo la possibilita' a chi ha meno capacita' motoria di praticare Yoga, es: anziani) 

8) Giusta dieta Vegetariana : La dieta yogica vegetariana  consiste di alimenti puri, semplici e naturali che sono facilmente digeribili e migliorano la salute del corpo e della mente nel rispetto dell’ambiente

9) Filosofia Yoga : leggendo e discutendo  i testi classici dello Yoga (Yoga Sutra di Patanjali, Bhagavad Gita).  


10) Karma Yoga : agire senza attaccamento nè avversione per l'azione che si stà compiendo, senza alcun desiderio per i frutti che l'azione comporta.

Il corso è adatto a te
Se vuoi diventare istruttore di yoga (tempo pieno / part-time)
Se vuoi aumentare la tua conoscenza dello yoga
Se vuoi costruire fondamenta adeguati di pratica yoga